A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.

Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida.

- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes
- Inclui cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos
- Aumenta a qualidade e a flexibilidade muscular
- Eleva os níveis de energia, aumenta a capacidade de concentração e alivia o estresse.

 

DADOS DO PRODUTO

título: EXERCICIOS BASICOS DE YOGA: EXERCICIOS DE ALONGAMENTO PARA FORTALECER, ENERGIZAR E COMBATER O ESTRESSE
título original: YOGA BASICS
isbn: 9788520425558
idioma: Português
encadernação: Brochura
formato: 15 x 21
páginas: 128
ano de edição: 2006
ano copyright: 2004
edição: 

EXERCICIOS BASICOS DE YOGA: EXERCICIOS DE...ESTRESSE

R$50,00 R$30,00
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A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.

Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida.

- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes
- Inclui cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos
- Aumenta a qualidade e a flexibilidade muscular
- Eleva os níveis de energia, aumenta a capacidade de concentração e alivia o estresse.

 

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título: EXERCICIOS BASICOS DE YOGA: EXERCICIOS DE ALONGAMENTO PARA FORTALECER, ENERGIZAR E COMBATER O ESTRESSE
título original: YOGA BASICS
isbn: 9788520425558
idioma: Português
encadernação: Brochura
formato: 15 x 21
páginas: 128
ano de edição: 2006
ano copyright: 2004
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