Graças aos valiosos conselhos de Jean-Pierre Clémenceau, famoso treinador responsável pela boa forma de inúmeras celebridades (como Juliette Binoche, Jane Birkin, entre outras), e às impressionantes ilustrações anatômicas de Frédéric Delavier, prestigiado autor de guias de musculação, você poderá esculpir em poucas semanas o corpo que sempre sonhou.

Neste livro, você encontrará:

- Um Código de cor para cada parte do corpo, para concentrar-se diretamente nos exercícios que lhe permitirão remodelar as partes desejadas.
- Conselhos claros e precisos para elaborar um programa de treinamento personalizado, de acordo com seu tempo disponível e sua forma física.
- Inúmeras instruções passo a passo para realizar mais de 100 exercícios, todos acompanhados por fotos coloridas e ilustrações anatômicas explicativas.
- Como complemento: exercícios de alongamento especialmente elaborados de acordo com os músculos solicitados

Livro - Fitness: um Corpo Perfeito ao Alcance de Todas as Mulheres - Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier

R$163,00 R$120,00
Livro - Fitness: um Corpo Perfeito ao Alcance de Todas as Mulheres - Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier R$120,00
Entregas para o CEP:

Meios de envio

Graças aos valiosos conselhos de Jean-Pierre Clémenceau, famoso treinador responsável pela boa forma de inúmeras celebridades (como Juliette Binoche, Jane Birkin, entre outras), e às impressionantes ilustrações anatômicas de Frédéric Delavier, prestigiado autor de guias de musculação, você poderá esculpir em poucas semanas o corpo que sempre sonhou.

Neste livro, você encontrará:

- Um Código de cor para cada parte do corpo, para concentrar-se diretamente nos exercícios que lhe permitirão remodelar as partes desejadas.
- Conselhos claros e precisos para elaborar um programa de treinamento personalizado, de acordo com seu tempo disponível e sua forma física.
- Inúmeras instruções passo a passo para realizar mais de 100 exercícios, todos acompanhados por fotos coloridas e ilustrações anatômicas explicativas.
- Como complemento: exercícios de alongamento especialmente elaborados de acordo com os músculos solicitados