Por que certos alimentos provocam sensação de cansaço em vez de força? Por que determinados pratos fazem bem a uma pessoa e pesam no estômago de outra? Simplesmente porque os alimentos influem em nosso organismo do ponto de vista energético e cada um de nós tem constituição e necessidades diferentes. Com este livro você vai aprender a identificar o seu padrão de energia e o que deve comer e beber a fim de contribuir para o seu bem-estar e a sua saúde. Uma extensa relação de alimentos, de acordo com o elemento que representam, receitas, dicas para emagrecer, sugestões de atividades físicas e diferentes roteiros para visualização completam este rico manual.